心と体の調和:日常の小さな幸せ

頭と体と素直な心

動かせば動かすほど
動きやすくなるのが
 
頭と体と素直な心
 
いつもより
ちょっと時間がある
 
そう思ったときは
 
いつもの時間に
ひと手間たして
 
いつもの時間を
至福の時間に
 
そんな工夫を
たのしむ時間にしてみよう

 

The more you move
The easier it becomes to move
Your mind, body, and honest heart

When you have a little more time than usual
Think of it as an opportunity
To add an extra touch to your usual routine

Turning your usual time, Into a time of bliss

Let’s make such ingenuity, A fun time

 

今日のひと言

この記事を書いたのは
子育てや家族の困りごと解消から
職場のメンタルヘルス対策・人材育成
友人、恋人、同僚、部下 …
自分自身とのいい関係づくりまで
 
行動を変えて笑顔を増やす
未来に寄り添うカウンセラー
 
ほしのぶ(星野伸明) です。
 
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