ちょっと動くと
息が上がってしまう
なんてことになる前に
呼吸の力を鍛えておこう
呼吸の力は
使わなければ衰えるだけじゃなく
加齢とともに衰えてしまうから
呼吸のアンチエイジング
その場でジャンプで
心肺機能を向上させながら
体のバランスを整えて
吸う力より
吐き切る力を鍛えておこう
get out of breath when move a little
before it happens
Let’s train the power of breathing
the power of breathing is
Not only will it deteriorate if you don’t use it
It declines with age
anti-aging breathing
jumping on the spot
While improving cardiovascular function
balance your body
than the power of sucking
Let’s train our ability to spit out
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