ちょっと努力した方が
いいのはわかっていても
努力しないですむ理由を考えて
ラクする方法を探してしまう
そんな自分に気づいたときは
とりあえず声を出して笑ってみよう
否定されたり
強制されると
やる気が下がってしまうから
大きな声で笑った
そのままの気分で
何から始めるかを考えてみよう
Even though I know I should try a little harder
Thinking about reasons why you don’t have to make any effort
Sometimes looking for ways to be lazy
When you noticed yourself like that
Let’s just laugh out loud for now.
when denied
when forced
Because you lose motivation
With the same feeling you get when you smile
Let’s figure out where to start
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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