緊張をため込んでもイイことない

 

緊張をため込んでもイイことない

からだの緊張はこころの緊張をつくり

 

こころの緊張はからだの緊張をつくってしまう

 

緊張をため込んでもいいことないし

 

緊張することがあった

その後は

 

緊張をほぐす時間をたっぷりとってあげよう

 

Tension in the body creates tension in the mind

 

Tension in the mind creates tension in the body

 

There’s no point in continuing to be nervous

 

after you were nervous

 

Give yourself enough time to unwind

 

今日のひと言

この記事を書いたのは
子育てや家族の困りごと解消から
友人、同僚
自分自身とのいい関係づくりまで
 
行動を変えて笑顔を増やす
未来に寄り添うカウンセラー
 
ほしのぶ(星野伸明) です。
 
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