緊張をため込んでもイイことない

 

緊張をため込んでもイイことない

からだの緊張はこころの緊張をつくり

 

こころの緊張はからだの緊張をつくってしまう

 

緊張をため込んでもいいことないし

 

緊張することがあった

その後は

 

緊張をほぐす時間をたっぷりとってあげよう

 

Tension in the body creates tension in the mind

 

Tension in the mind creates tension in the body

 

There’s no point in continuing to be nervous

 

after you were nervous

 

Give yourself enough time to unwind

 

今日のひと言

 
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心の科学で縁の下の力持ち
明日に寄り添う心と行動の専門家
 
ほしのぶ(星野伸明) です。
 
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