どうすれば
自分の気分が良くなるか
知っていますか？
気分が悪くならないための
条件ばかりを考えていたら
そのたびに
気分の悪さを疑似体験してしまいます
なりたくない自分は
簡単に思い描けるのに
なりたい自分を
思い描くのは難しい
そう感じることもありますが
気分のいい自分になる条件は
きっと身近にあるはずです
空を見上げて大きく深呼吸して
気分を切り替えてから探してみましょう
Look for conditions that make you feel better
気分のよくなる条件を探してみよう
今日のひと言
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