気分のよくなる条件を探してみよう

どうすれば

自分の気分が良くなるか

知っていますか?

 

気分が悪くならないための

条件ばかりを考えていたら

 

そのたびに

気分の悪さを疑似体験してしまいます

 

なりたくない自分は

簡単に思い描けるのに

 

なりたい自分を

思い描くのは難しい

 

そう感じることもありますが

 

気分のいい自分になる条件は

きっと身近にあるはずです

 

空を見上げて大きく深呼吸して

気分を切り替えてから探してみましょう

 

Look for conditions that make you feel better

 

 

 

今日のひと言

 
ご訪問いただき
ありがとうございます。
心の科学で縁の下の力持ち
明日に寄り添う心と行動の専門家
 
ほしのぶ(星野伸明) です。
 
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