目の前にあるのは
やらなきゃいけないことですか？
それともやりたいことですか？
どちらだとしても
やると決めたことを
やりとげるコツは
計画的に取り組むこと
ゴールから逆算して
何をいつどう頑張るか計画して
取り組みましょう
やると決めたことを
続けるコツは
変わっていく自分を
たのしみ
かみしめること
やっていることに
慣れを感じ始めたら
やることのレベルを
少しだけ上げて
変化を生み出してみましょう
make a plan
After imagining the action
Let’s get started
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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