最悪を想定して
準備をしておけば
何が起こっても大丈夫
かもしれないけど
最悪を思い描いて準備をしたら
最悪な気分を
疑似体験して
気分がザワザワ
落ち着かなくなってしまう
なんてことが起こるから
準備万端にしたいときは
最高を思い描いて準備する
最高を疑似体験したら
ワクワクして
落ち着かなくなってしまうかも
しれないけど
最高に向かって準備をしてみよう
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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