やりっぱなしにしていませんか？
目に見える結果が手に入れば
やる気は高まっていきますが
結果が出るのは
いつになることか…
なんてこともあります
そんな中で
やる気を維持するコツは
やったことを振り返ること
がんばったと思えたときは
何をどうがんばったのか
その中身を振り返って自画自賛して
できることなら
誰かに褒めてもらいましょう
あんまりがんばれなかったと思うときは
どうがんばりたかったのか
理想の行動を思い描いて
その行動をしている自分をイメージして
その自分になりきる方法を考えておきましょう
to stay motivated
Let’s look back
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
/ 行動科学・健康科学講師
/ 行動科学・健康科学講師
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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