マイルールは
自分のために作ったルール
その中に自分を苦しめる
心を縛るルールを見つけたら
今の自分に合っているかどうかを検証しよう
ルールは現状に合わせて改正するもの
いつまでも
同じルールに心を縛られているよりも
自分のために柔軟に
ルールを修正していこう
Your rule is a rule You made for yourself.
If you find a rule that torments you and binds your heart within it,
Let’s verify whether it suits the current you or not.
Rules are something to be amended according to the current situation.
Rather than being bound by the same rule forever,
Let’s flexibly amend the rules for ourselves.
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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