気分が変われば見える景色も変わりだす

 

やることがたくさんあるときは

次から次にストレスが湧いてくる

 

そんな気分になってしまうもの

 

それでも

気分が変われば見える

景色は変わります

 

時間があれば

フラストレーションの発散したり

ストレスを感じない世界に没頭したり

現実逃避もできるけど

 

やることがたくさんあるときは

ちょっとムリだから

 

一瞬だけでも頭の中を空っぽに

散歩をしたり

立ち上がってストレッチしたり

熱くなった手を流水で冷やしたり

 

頭の中が空っぽになったときが

気分の切り替わるタイミングです

 

義務感や責任感が

その場を離れるのを

邪魔することもあるけれど

 

頭の中を空っぽにして切り替えて

やるべきことを1つずつ

終わらせていきましょう

 

 

頭の中が空っぽになったときが

気分の切り替わるタイミング

when my mind is empty

it’s time to switch gears

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