ねぎらいの言葉がほしいとき

　

痛くない？と聞かれたら

痛むところを探してしまうし

　

大丈夫？と聞かれたら

大丈夫じゃないところを探してしまう

　

言われたとおりに

心が動いているだけだけど

　

不調にフォーカスしやすいときは

ねぎらいの言葉がほしいとき

　

空を見上げて

大きく息を吐き出して

　

そのまま目を閉じ

呼吸のリズムを感じたら

　

自分を支えてくれる身体に

ありがとうと言っておこう