変化を拒みたくなる心理

いい関係をつくる小さなきっかけ

ほしのぶメールマガジン

2022年11月24日号

reader　さん

こんにちは。ほしのぶです。

秋を通り越して、冬？

そう感じるような日が増えてきましたが、

reader　さんはいかがお過ごしですか？

今日お届けするメルマガは

「変化を拒みたくなる心理」　です。

それでは、一緒に人生をたのしむ力を磨いていきましょう。

人は、常に変化を続けています。

その変化が自分にとって

イイ変化なのか

悪い変化なのか

その判断は難しいところですが

どんなに頑張ってみても

いつまでも同じでいることが

無理であることは確かなことです。

それなのに、「変化することを頑なに拒みたくなる」

そんな心境に陥ってしまうことがあります。

例えば、こんな感じ。

不健康な生活習慣だとわかっているのにその習慣の中にいるメリットを探してしまう
新しい環境に入っていくよりも、今までの環境にとどまっている方法を探してしまう
加齢による体調の変化に気づかないふりをしてしまう

でも、なんでこんな心境に陥ってしまうのだと思いますか？

頑固な性格だから？

変わる必要を感じていないから？

こころが弱っているから？

こういった理由もあるかもしれません…　が、

「今までと違う」ということを受け入れなくてはならないとわかっているけど

「今までと違う」ということへの不安が強い時に

その対処として、「今までと同じ」で安心しようとする。

これが結果として、変化を拒むという状態になってしまっている。

こんな人が多いようです。

変化を拒めば安心していられるなら、それでいいじゃん！

そんな声が聞こえてきそうですが

そう楽観的になってもいられません。

なぜかと言うと、

「今までと違う」を受け入れる必要のあるタイミングというのは

人生のステージが変わったタイミングでもあるからです。

人は、年齢や経験を積み上げることで、

意図せずして人生のステージが変化してしまいます。

例えるなら

さなぎが蝶になる
種から芽が出る
未成年が成人になる

といった感じ。

その変化を逆戻りはできないし、なかった事にもできません。

それなのに、

その不可能なことを可能にしようとがんばったら

無理がたたって体調不良になったり
気分が滅入ってうつっぽくなったり
ひきこもりたくなってしまう

だから、安心できるならそれでいいじゃん！とはならないのです。

「今までと違う」は不安です。

でも、その「今までと違う」を受け入れた方がいいと

少しでも思ったなら

そのときは人生のステージが変わったタイミング。

新しいステージに立ったことを喜び

新しいステージでの経験値を高めていけるように

みんなが支え合う。

そんな社会になっていったら、

もっと人生をたのしめる人が増えるのかもしれないですね。

まずは身近なところから

人生のステージが変わることを

喜び支え合っていきましょう。

いかがでしたでしょうか？

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心理カウンセラー

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