ほしのぶメールマガジン
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「悪くなるとわかっていてその行動を選ぶ人はいない」 です。
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それでは、一緒に人生をたのしむ力を磨いていきましょう。
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探し当てたその理由を、今と未来のために役立てるつもりがあるのなら
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過去に理由探しをすることがこれからの人生にきっと役に立つはずです。
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- 人間関係がうまくいかない原因は、あのときのいじめが原因。
- こんなつらい毎日を送っている原因は、
あのとき他人の意見に流されて自分の道を決めたことが原因。
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- こんなに太ってしまった原因は、堕落した生活を送っていたことが原因。
- どうしてあのとき、そうしたのだろう。
- なんであのとき、こうしなかったんだろう。
- あのときが変われば今も変わるのに…
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こういった考えにあたまの中を占領されてしまうからです。
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- あのときの事実が変われば今の状態にはなっていない。
- 過去を変えて今の状態から抜け出したい。
- どうにかして過去を変えたい。変える方法を教えてほしい。
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では、このような悩みを抱えてしまったらどうしたらいいのでしょうか。
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そもそも、こういった悩みを持たないでいい方法はあるのでしょうか。
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「あること」もしっかりと数えて、全体を見渡してみることです。
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失ったことを数えるだけでなく、身につけたこと得られたことも数えてみましょう。
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可能であれば、誰かと一緒にやってみると振り返りの効果は倍増します。
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悪くなるとわかっている選択や決断をする人はいません。
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その選択や決断によって得るリスクよりベネフィット（恩恵・利益・便益）が
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だから、過去の自分にベネフィットをもたらしてくれた行動を実行しても
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今の自分が求めているベネフィットをもたらしてくれなくなってしまった。
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そのままのかたちで今の自分に合うことの方が珍しいかもしれません。
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だから、今現在をあまりいいとは思えない状態のときは、
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今の自分が求めているベネフィットの得られる可能性がある行動に、
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過去の自分の持っていた行動パターンをアップグレードする。
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アップグレードするために、何かを削る必要はありません。
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今の自分に行動をプラスして、アップグレードした行動パターンをつくっていきましょう。
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感想やこんな内容で書いてほしいなどのご要望は下のリンクよりお送りください。
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ほしのぶ（星野伸明）が講師を務める講座のご案内
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- 人間力に磨きをかける講座 次回は 12月24日です。
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