ほしのぶメールマガジン
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それが最優先のように行動してしまうことがあるのです。
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この行動を引き起こす心の働きを「適応機制」と言うのですが
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本来すべきこととは別のことを努力して満足した気になる「逃避」のことが多いようです。
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その他にも「八つ当たり」や「言い逃れ」、「気を引く行為」や「過干渉」などを引き起こす心の働きもありますが…
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適応機制は心を安定させるための心の働きなので、心が忙しく落ち着かないときほど出てきやすいようです。
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でも、適応機制ばかりになると、やるべきことができていない。
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適応機制を上手に活用しながら、やるべきことも進めていくバランスが大切。
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これは、適応機制の影響を防ぐために私が実践している行動です。
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本文の内容をちょっとアレンジした
頑張る心を潤す動画です。
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心を潤すショート動画やコンテンツを増やしています。
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