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いい関係をつくる小さなきっかけ

ほしのぶメールマガジン

2023年02月13日号

reader さん

こんにちは。 ほしのぶです。
 
気づいたら、もう二月も半ば。
 
なんとなく焦る気持ちが湧いてくる
今日この頃です。
  
reader さんはいかがお過ごしですか?
 



今日お届けするメルマガは

「優しさの浪費癖」 です。

それでは、一緒に人生をたのしむ力を磨いていきましょう。

お願いされると
断れなくて困ってしまうことがある。
 
こんな悩みを持っている人は少なくありません。
 
その解決策として
「断る技術」や「断る勇気」を高める
 
こういった方法を選ぶ人もいます。
 
でも、
実際に断われない原因を紐解いてみると
「断る技術がない」とか
「断る勇気がない」ということよりも
 
断れなくて困ってしまう人の多くは、
 
l 相手の身になって考えるのが得意
l 困っている人がいると気になってしまう
l してもらうよりもしてあげたい

こんな特徴をあわせ持った
優しさのにじみ出た人だったりします。
 
でも、断れなくて困ってしまう人の多くは、
 
l 自分で自分のことを優しい人だなんて思っていない。
l どちらかというと、冷たい気の利かない人だと思っていることもある。
 
だから、お願いをされたときに
なんで周りの人がお願いしてくるのか理解に苦しんでいたりもします。
 
それでも、
l 相手の身になって考えるのが得意
l 困っている人がいると気になってしまう
l してもらうよりもしてあげたい
こんな特徴を持っているので、
 
断ることよりも、
どうしたらお願いに応えられるかを考えようとしてしまうのです。
 
こんな「利他(自分よりも他人の利益を優先する)」のかたまりのような人が
断れなくて困ってしまうときはどんなときだと思いますか?
 
時間的制約、金銭的制約、人的制約など
いろんな条件が絡み合っているように見えることもありますが、
 
ほとんどが
「お願いに応えてあげたいけど、今の自分にはその余裕がない。
それでも相手の身になって考えると断るのは気が引ける」
というときなのです。
 
人は、もらった優しさをこころのダムに蓄えて、
自分と誰かのために使っています。
 
当然ですが、蓄えるよりも使う方が多くなれば
こころのダムは干上がってしまいます。
 
それなのに
「お願いに応えてあげたいけど、今の自分にはその余裕がない。
それでも相手の身になって考えると断るのは気が引ける」
 
こうやって優しさを使うことばかり考えてしまうのは
「優しさの浪費癖」がついているようなものです。
  
これを「技術」や「勇気」で解決するのは
少し無理があると思いませんか?
 
ちょっとまずいなと思う癖でも、一度ついた癖はなくなりません。
  
でも、癖は変えることができます。
その唯一の方法は、違う癖を上塗りすることです。
 
もとの癖はなくなりませんが、
上塗りされたことで消えてしまったかのように見えなくなります。
 
なくて七癖。
どんな人も多かれ少なかれ癖を持っています。
 
癖が身につくまでには少し時間が必要ですが、
自分で選んだ癖を身につける時間を
たのしんでみるものいいかもしれないですね。
 
  
いかがでしたでしょうか?

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