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人生をもっと素敵に変化させる小さなきっかけ

ほしのぶメールマガジン

2022年4月13日号

reader さん

こんにちは。 ほしのぶです。
 
草木の新芽が大きくなりだし、季節の変わったことを感じますね。

今日お届けするメルマガは

がんばりたいと思える環境の条件 です。

それでは、一緒に人生をたのしむ力を磨いていきましょう。

  
こんな考えを耳にしたことはありませんか?
 
「がんばれるかどうかは本人のやる気や目的意識の問題。
周りからはどうすることもできないこと。
だから、本人のペースを尊重することが大事。」
 
一方で、
「大変で投げ出したくなったけど、励ましてくれる人がいたから頑張れた」
「一緒に目標に向かう仲間がいてくれたおかげで頑張れた」
「ダメ出しする人がいるからやる気が失せた」
「ひとりでやらないといけないからやりたくなくなった」
 
このように、
周囲の環境が影響するということを耳にしたこともあると思います。
 

どちらの考えも正しいといえる事実があります。

だから、ここでは
どちらの考えが正しいのかという狭い視野で考えずに
広い視野で全体的に考えてみたいと思います。
 
広い視野で2つの考えをまとめてみると
 ・ 頑張るかどうか、実際に行動をするのは本人。
 ・ だから、本人の意思や行動を強引に変えることはできない。
 
 ・ でも、周りの人たちにできることがある
   それは、がんばりたいと思える環境を作ってあげること。
ということになりそうです。

「できるかもやれるかも」という感覚が高まる環境


・ うまく乗り越えられないかもしれない
・ 大変だし失敗するかもしれない
・ だけど、チャレンジしてみる。
それががんばるということです。

ただし、
全ての人がそうなれるわけではありません。

でも、
難しかったり困難だと感じることにも
目をそらすことなく
「できるかもやれるかも」と
前向きにがんばる人たちがいます。

その人たちはどのような環境にいるのでしょうか。



「できるかもやれるかも」という感覚が高まる環境とは

「できるかもやれるかも」という感覚のことを自己効力感といいます。

自己効力感の高まる環境は
  • できるという感覚をつくるために何度もチャレンジするのは普通のこと。
    うまくいかないことを恥ずかしがるのがおかしなこと。
    そうやって、試行錯誤するチャレンジを推奨する環境。

  • 行動や考え方の手本にしたいと思える人がいる環境。
 
  • うまくいかないときに相談に乗ってもらえる
    うまくいくように一緒に考えてくれる人がいる
    一緒にがんばる仲間がいる
    いざというときに頼れる存在がいる安心感のある環境。



人は誰かの環境になっている

人と人は影響し合って生活しています。

だから、気づいているかどうかに関係なく
自分は誰かの環境となり、
まわりの人が自分の環境となっています。

もし、
がんばってほしい人のがんばる気持ちを高める環境になる
そのためにがんばろうと思えたとしたら
「できるかもやれるかも」を高めてくれる環境があるはずです。

がんばろうと思わせてくれる環境があることに感謝して生活していきましょう。

 
いかがでしたでしょうか?

違いに着目しどちらが正しいのか?と狭い視野で考えると虫の目になり
大きく広い視野で全体的に受け止めてみようとすると鳥の目になります。

虫の目が必要なときと、鳥の目が必要なとき。
ときと場合に合わせて、視点をきりかえられるようになっていきましょう。



感想やこんな内容で書いてほしいなどのご要望は下のリンクよりお送りください。

https://hoshinob.com/contact
 
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お知らせ

カウンセリングルーム クリオネの家の主催で
  •  人間力に磨きをかける講座が 7月からスタートします
  •  行動に変化を起こすカウンセリング講座が 5月からスタートします
どちらの講座も、ほしのぶ(星野伸明)が講師を務めます。

 詳しくはホームページをご覧ください https://mcounseling.or.jp/consultation

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心理カウンセラー
  
   星野伸明(ほしのぶ)
 

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