ほしのぶメールマガジン
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ほぼ、エアコンを使わず作業をしている日々をすごしています。
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それでは、一緒に人生をたのしむ力を磨いていきましょう。
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誰にでも、日々の生活で、がんばる必要を感じるときがあります。
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そんなときに、「よし！やろう！」と、すぐに動き出せればいいのですが…
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「がんばる必要を感じているのに、がんばる気力が湧いてこない」
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もし、こんな気分になったとしたら、あなたならどのように対処しますか？
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私たちは、自分にとって簡単にできることは、あまりがんばる必要を感じません。
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歯磨きや洗顔などの日常的なことや、得意なことや好きなことなどです。
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こういったことは、特別な理由や気力がなくてもできてしまいます。
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一方、がんばる必要を感じるときというのは、だいたい、
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自分にとって「難しいことや苦手なこと、嫌いなこと」を、やろうとしているときです。
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こういったことは、「できればやりたくない。」そう感じることでもあります。
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そんなことを、「やらなくてはいけない」と感じたからといって、すぐにやる気が湧いてくるわけでもありません。
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「納得できるがんばる理由」が、ほしくなってしまいます。
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でも、「納得できる理由」なんて、なかなか見つかりません。
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そのため、「なんでがんばらなくちゃいけないの？」という疑問が湧いてきてしまうのです。
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すると、疑問解消のために、「納得できる理由探し」が始まります。
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そして、終わりのない「理由探し」のループにはまりこんでしまうのです。
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がんばるための理由があるに越したことはありません。
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でも、ちょっと考えてみたけど「理由が思い浮かばない」というときは、すぐに頭のチャンネルを切り替えましょう。
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・苦手を感じないぐらい、何気なく始めるための作戦は？
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・嫌いなことを頑張った自分を、どうやって褒めてねぎらうか？
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日常生活の中には、「なんでやらなくちゃいけないの？」と思いながらも
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「やらなくてはいけない」ということが、たくさん潜んでいます。
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・その理由探しに時間とエネルギーをとられ、悶々とした時間を過ごすのか、
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・「がんばる必要を感じたら、やってしまってスッキリする」そして、その後の時間を有意義に過ごすのか、
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人は、どうすればいいかの見通しが立つと、気力が湧き起こりやすくなります。
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がんばる気力が湧いてこないと感じたら、「どうすればいいかの見通しを立ててみましょう。
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小冊子（30ページぐらいの冊子）を作ってみました。
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Amazon のKindleで読むことができます。
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- 人間力に磨きをかける講座 次回は 8月26日です。
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