ほしのぶメールマガジン
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こんな言葉をかけてもらうと、気にかけてもらえる安心感が湧いてくることがあります。
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まわりの人に心配をかけたくないと思う気持ちが強い人。
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結果として気にかけてもらうことが不快となってしまいます。
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心配をかけたくないと思う人よりも、気にかけてもらうことを肯定的にとらえます。
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だから、たくさん気にかけてあげるとイイかというとそうでもないのです。
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でも、どんよりした状態のときは、そうはいかないのです。
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「大丈夫？」と問いかけられれば、ほとんどが大丈夫でないところです。
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だから、「大丈夫？」と問いかけられると、「ダメかも…」となります。
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そして、気分は、調子を崩した時よりもさらに低空飛行になってしまうのです。
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だから、調子を崩したとしても、時間とともに回復してくることが多々あります。
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でも、その時間の中で、どのような環境にいるかは重要です。
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それによって、回復力にも大きな差が生まれてしまうからです。
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どんな声をかけてあげるかは、相手にとっての環境の一部になります。
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そして、自分が自分自身にかける言葉も、自分にとっての環境の一部です。
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意識を向けたいことに意識を向けられるように、選んで言葉を使える心の余裕をつくっておきたいですね。
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- 心理カウンセリングセミナーが11/25より開講されます
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