やりたいことの居場所を決める｜明日の自分へつなぐ時間🌱

やりたいことの居場所を決める｜明日の自分へつなぐ時間🌱

#時間の使い方　#心と暮らし　#小さな一歩

　

「やりたいことが見つかる」

それだけで心は少し弾みます。

　

それなのに、

なんとなく心にブレーキがかかってしまったように

なかなかコトが進まないことがあります。

　

その理由の多くは、

すでに今の生活サイクルに

やることがいっぱいに詰まっているからです。

　

空いた時間は意外とやってこない

私たちの1日は、どんな人でも24時間です。

使える時間にも限りがあります。

　

・今は時間がないから

・いつか時間ができたらやろう。

・余裕ができたら始めよう。

　

そう思っていても、その「いつか」はなかなかやってきません。

　

だから、

やりたいことを見つけたら、

いつやるかも一緒に決めておく。

　

それだけで心はぐっと軽くなります。

　

増やすためにまず減らす

新しいことを始めるために、

何かを減らさなくてはならないときもあります。

　

今まで当たり前のように過ごしてきた時間を

手放すのはなごり惜しく少し寂しいものです。

　

・スマホを見る時間。

・なんとなく過ごす時間。

・以前は必要だったけど、今はもう役目を終えた習慣。

　

こんな時間であったとしても、

その寂しさが「やっぱり今日はやめておこう」という

ブレーキになってしまうこともあります。

　

だからこそ、やりたいことが見つかったときは、

減らすものと新しく始めるものをセットで決めておきましょう。

　

新しく始めるワクワク感を想像しながら、

「いつもスマホを見ているあの時間に、これをやる。」

「いつもゴロゴロしているあの時間に、あれをやる」

　

そうやって、やりたいことのために時間の居場所を決めておく。

　

そのときに、ワクワクしすぎてやることの詰め込みすぎには注意して。

　

やりたいことのための居場所をつくって、

生活に新しい風を吹き込む準備を始めてみましょう。