
2022-09


今までの自分より進歩した自分になれている

こころの余白をつくる時間をつくってみよう

気分を変えるテクニックに磨きをかけておこう

できる自分は自分のこころの中にいる

こころが動く言葉でなりたい気分になろう

反省の時間は今までの自分とのお別れの時間

やりたいと思ったときは可能性に目が向いたとき

フラットな自分バランスを取り戻そう

感情からのメッセージをキャッチしよう

勇気を奮い起こすひと声を準備しておこう

笑顔は元気の源 笑顔で元気を充電してあげよう

いろんな性格が同居して今の自分はできている

その気持ちに正直に喜びを感じていこう

できる やれる 自信がある そうつぶやいてみよう

いつもと違う自分は新しい可能性を秘めた自分

がんばる前はちょっとひと息

感じたままを感じてみる瞬間を大切にしておこう

才能を活かす勇気を持っておこう

トラウマから解放される?!「生きやすくなる自分との向き合い方」

がんばった後の時間は自分に優しくする時間

ちいさなかけらを集めたら大きなかたまりになる

自分でつくった限界を自分の力で超えていこう

いま持ちたい自信は過去を探してもみつからない

うまくいかないときこそ寛容に積み上げていこう

どう使っても自分の力 信じる方に使っていこう

からだを動かすことに集中力を注ぎ込もう

自分で書けば自分の言葉 夢は手書きしておこう

前でも後ろでもなく空を見上げてみよう
