心と行動の流れを整える「ソロトレ」
「ソロトレ」は、なりたい自分になるために、
行動科学や健康科学に基づき「無理なく次の一歩が出る状態」を整えていく、
パーソナルトレーニングです 。
「変えたほうがいいと分かっているのに、動けない」
「やらなきゃと思っているのに、三日坊主で終わってしまう」
そんな状態にあったとしても、
なりたい自分になるために、
無理なく動ける流れを一緒に作ります。
まずは、無料の「セルフワーク」から体験してみませんか？
「なりたい自分になる」そのためのヒントは、あなたの中にあります。
まずは気軽に取り組める無料のワークを自分のペースで体験してみてください 。
このセルフワークを通して
「もうちょっとなりたい自分に近づきたい」
「一人では難しいからサポートして欲しい」
そう感じたタイミングで、ソロトレをご検討ください。
こんな「変わりたい」をサポートします
ソロトレのプランはすべてオーダーメイドです。
あなたのお悩みや目標に合わせて、トレーニングをご提案します。
人間関係・コミュニケーション
（人間関係で悩みやすい、素直になれない、周りと比べてしまう…）
自分自身・メンタル
（ストレスを溜めがち、イライラしてしまう、不安で行動できない…）
仕事・成長・キャリア
（自己成長したい、成果を出したい、大切な人の夢を応援したい…）
これまでお手伝いしたソロトレ事例
- 相手の発言をちゃんと聞くスキルを身につけたい
- 相手に伝わる言葉の使い方を身につけたい
- メンタルの不調を抱えた人の支援方法を身につけたい
- 不登校の子どもをなんとかしたい
- 人間関係で疲れないメンタルを手に入れたい
- メンタルを強くしたい
- 従業員とのコミュニケーションを活性化したい
- 組織全体のチームワークを高める人に成長したい
・・・など
こんな”ソロトレ”もお手伝いしました
- 自分のオリジナル講座をつくりたい
- カウンセリングスキルを磨き利用者の満足度の高めたい
- 自分のホームページをつくりたい
・・・など
その他
人間力トレーナー講座の”ソロトレ
- 取り除くのではなく「目指していく」スタイルで、 他者との関係だけでなく、 自分自身との関係における悩みを整理し、 より良い関係を築く理論とスキルを学びます。
オリジナル研修プログラムの”ソロトレ”
- 行動科学・心理学・脳科学などをもとに、 現場ですぐに使える形に落とし込んだ トレーニング・研修・講演プログラムを提供しています。
ソロトレ開始までの流れ
Step 1: プラン作成のためのヒアリング（無料）
まずはページ下部のフォームからご連絡ください 。
メールにていくつか質問をお送りし（2〜3往復程度）お話を伺います 。
Step 2: あなた専用のプランをご提案（無料）
回答内容をもとに、3〜7日程度で
「プラン概要」と「初回ガイダンスのご案内」をお送りします 。
Step 3: 初回ガイダンス（5,000円）
ご提案したプラン内容について、オンラインまたは対面で直接すり合わせを行います 。
（※ガイダンスを受けた後でも、キャンセルは可能ですのでご安心ください 。）
Step 4: ソロトレ・スタート！
無理なく「動ける」明日を目指して、一緒にトレーニングを始めましょう。
セッションの形式・料金について
対面セッション
- 場所：マスタリーカウンセリング協会 カウンセリングルーム（千葉県習志野市）
- 時間：1回90分
- 料金：1回 10,000円
- お得なまとめ払い：4回 38,000円／8回 72,000円
オンラインセッション
- 使用ツール：Google Meetを使用
- 時間：1回70分
- 料金：1回 10,000円
- お得なまとめ払い：4回 38,000円／8回 72,000円
※ お支払い後のキャンセルは、日程変更または内容変更で対応いたします。
※決済・お支払い先は「一般社団法人マスタリーカウンセリング協会」となります
（クレジットカード決済・銀行振込に対応）。
まずは無料相談から
「自分の場合はどんなプランになるんだろう？」
「まずは少しだけ相談してみたい」 そんな状態でも大丈夫です。
まずは気軽にお問い合わせください。
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会のフォームにてお伺いします。