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行動科学をベースに、
心と行動の変化に寄り添うカウンセラー
星野伸明（ほしのぶ）です。
21世紀は心の時代。
そんな言葉に惹かれ
カウンセリングを学んだことがきっかけで
会社員を辞め、
日雇いの職人系肉体労働アルバイトで
カウンセリングの学びを深めるための
受講料と生活費を稼ぎ
教授のもとで研究と臨床経験も積み、
学びと実践を重ね、
カウンセラーとして独り立ち。
そうして、
カウンセラーとして活動を始めた当初の私は、
不快がないのが「いい状態」
不快があるのは「悪い状態」
不快を感じている状態を
『±０（不快がない）』に戻す。
それが、カウンセラーを名乗る人の役割。
何の疑いも持たずにそう思っていました。
実際、有名なカウンセラーや身近にいるカウンセラーも、
手にする本に書いてあることも、学びに行った講座や研修も
このスタンスばかりだったので仕方ないことではあるのですが…
だから、不快を取り除くための方法もたくさん学びました。
でも、活動実績が増えるにつれて
このスタンスでカウンセリングをすることに
違和感を覚えることも増えていきました。
カウンセリングを必要とするほとんどの人が
何かを変えたい、変えようとしているタイミングです。
そして、変わることを願う人の心は、
不安定で、揺れやすいもの。
たとえるなら、
さなぎが蝶になるタイミング。
殻を破ろうとするのですから
不快に感じることが増えるのは、
むしろ自然なことのはずです。
それなのに、
「±0（不快がない）」を
目指す支援をしようとしている。
「±0」を目指すことが、
本当にその人を支えることになるのだろうか。
このままでいたら私は、
「殻を破るのが大変なんです」と
困っている人に対して、
「努力しなければ
大変な思いをしなくてすみますよ」
「大変なら努力をしなければいいんですよ」
こんな言葉を笑顔で
言う人になってしまうのではないか。
それまでに実際に出会った人たちが、
たまたまそのような人たちだったのかもしれません。
けれど…
なにか違うのでは？
先人たちのつくった常識のようなものに
合わせていく必要はあるのだろうか？
そんな思いが強くなっていったのです。
それでも、立ち止まっているよりも
今できることをやってみるしかありません。
「人の心と行動」を学び直し、
自分なりに考え実践し続けてみました。
そして、たどり着いたスタイルが
困難をともに乗り越えるサポーター。
「不快をなくす人」ではなく
「困難をともに越える人」であることです。
変わろうとする限り、不快は避けられません。
それは排除すべきものではなく、
未来へ向かう途中で必ず通る道。
だからこそ
その人が望む未来に向かって、
今を変えるための策を一緒に考え、
実行に移すお手伝いをする。
困難を乗り越える過程を、
そばで支えるパートナー。
そんなイメージです。
ひと言で表すと
「サーマウントパートナー」。
サーマウント［surmount］とは
（障害や困難などを）乗り越える、克服する、突破する
という意味の言葉です。
それを体系化したのが『マスタリーメソッド』です。
正直に言えば、
乗り越えることをサポートするのは、とても大変なことです。
でも、それを避けてしまえば、
殻を破るタイミングにいる人を
サポートすることなんてできません。
笑顔の明日を呼び寄せるのは
今できる一歩を踏み出す勇気。
私はその一歩を支える人でありたいし、
ここが、訪れてくれた人の、
小さくても大きな一歩を踏み出すきっかけになれたら。
そう願っています。
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