笑顔はたのしい気分を連れてくる
それはわかっているけれど
いつも笑顔でなんかいられない
そうやって不機嫌な顔をしていたら
気分が悪くなってしまうから
笑顔になれない気分のときは
今までに見た
最高に素敵な笑顔を思い出す
思い出すことができなくても
思い出そうとしているだけで
不機嫌な顔が
どこかへ行ってしまうから
ちょっとだけ
笑顔を思い出す努力をしてみよう
笑顔を思い出すだけで
不機嫌な顔は去って行く
ちょっとだけ
笑顔を思い出す努力をしてみよう
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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