無料メール講座 「わかっているのに変われない」その理由と変わる方法

“わかっているけど変われない”。

これは、多くの人が抱える悩みのひとつです。

 

ダイエットや禁煙、早寝早起き、適度な運動、食事や間食、・・・

日常生活の中を見ただけでも、

「変えた方がいいとわかっているけど・・・」ということがたくさん存在します。

 

ここに、人間関係や仕事のことなど加えていったら、

「変えたほうがいいとわかっているけど・・・」はどれだけあるでしょうか。

 

このメール講座では、“わかっているけど変われない”という悩みを作りだす

  • 思考と行動の関係を理解するところから始め
  • その悩みの構造に合った解決方法を学び身につけていきます。

 

メールをお届けする期間は7日間、合計で13通のメールをお届けします。

お届けするメール 

1.はじめに
2.天秤にかける自分
3.想定する結果で行動を選ぶ 
4.わかっているけど変われない要因
5.自分に対するイメージの変化
6.したい・・・けど・・・だから!のパターン
7.信念・思い込みなどの固定観念
8.望ましい結果を得るために行動する
9.行動デザインの原則
10.「やりたい」と「できる」の関係
11.目指す自分を決める
12.行動をデザインする
13.まとめ(最終回)

 

このメール講座は

一般社団法人マスタリーカウンセリング協会のホームページよりお申込みいただけます。 

(一般社団法人マスタリーカウンセリング協会は、私(ほしのぶ)が代表を務める法人です)

  

“わかっているけど変われない”という「どうしよう⤵」を「こうしよう⤴」に変えて

今よりもっと素敵な毎日を手に入れてください。

 

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