からだが元気なら
心も元気になる
心が元気なら
からだも元気になる
そして
心とからだは
食べたものでつくられる
好きなものばかり食べていないで
心とからだが
欲しがっているエネルギーを
いっぱい補給してあげよう
If the body is healthy, the mind will also be healthy
If the mind is healthy, the body will also be healthy
and
Mind and body are made of what you eat
Don’t just eat what you like
The energy your body and mind craves
Let‘ｓ replenish
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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