歩みを邪魔されイラっとしたら腕の内側をトントン押す

　　

歩みを邪魔されイラっとしたら

　

自分の腕の内側を

ちょっと強めにトントン押して

　

からだの血流を高めてあげよう

　

血流がよくなれば

視界が明るく広くなって

　

心にかかったモヤも晴れるから

　

イライラに

ムダなエネルギーを費やすよりも

　

血管に刺激が届くぐらい

ちょっと強めにトントン押して

　　

気分を変えていきましょう