歩みを邪魔されイラっとしたら腕の内側をトントン押す

  

歩みを邪魔されイラっとしたら

 

自分の腕の内側を

ちょっと強めにトントン押して

 

からだの血流を高めてあげよう

 

血流がよくなれば

視界が明るく広くなって

 

心にかかったモヤも晴れるから

 

イライラに

ムダなエネルギーを費やすよりも

 

血管に刺激が届くぐらい

ちょっと強めにトントン押して

  

気分を変えていきましょう

 

 

 

歩みを邪魔されイラっとしたら

腕の内側をトントン押す

 

ムダなエネルギーを費やすよりも

からだの血流を高めてみよう

 

星野伸明
この記事を書いた人
星野 伸明(ほしのぶ)
明日に寄り添うカウンセラー
/ 行動科学・健康科学講師

一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。

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