どうしようか迷ったら考える前に気分を変える

　

どうしようか迷ったら

考えるよりもまず行動

　

座っているなら立ち上がり

　

立っているならそのまま

膝に手をあてゆっくりと

　

息を吐きながら膝を曲げ

息を吸いながら立ち上がる

　

血流が良くなって

頭がスッキリすれば

　

迷い方も変わるはず

　

すぐに決められないこともあるけれど

　

からだを動かし気分を変えて

迷路の出口を探してみよう