ほしのぶ
明日の自分を
今日より笑顔にしてあげる°˖✧
カウンセリングの現場で生まれた
「心がちょっと強くなるヒント❣」
”今日のひと言”にして紹介します。
たまには
優雅に丁寧に
足の裏の感覚を
しっかり感じながら
歩いてみよう
意識なんてしなくても
できてしまうことだから
一歩の重さを確かめて
心の置き所を整えて
歩く時間で
自分と向き合い整える
歩きづらいのは
バランスが
少し崩れているときだから
足首を回して
重心の位置を前寄りに
視線を上げて歩いてみよう
足の裏の感覚を
感じながら歩いてみよう
優雅に丁寧に
自分と向き合い整える
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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