なんとなくの感覚も
言葉にすると
気分を変える力が宿るから
気分よく過ごすなら
イイ気分を生み出す言葉を
めんどくさいことに立ち向かうなら
優しく強く背中を押す言葉を
ちょっと休もうと思うなら
頑張った自分に感謝の言葉を
ちょっと恥ずかしいと思っても
心の中のつぶやきは
誰にも聞かれはしないから
自信たっぷりに力強く
気分を変えるひと言を
心の中でつぶやこう
言葉にすると
気分を変える力が宿る
自信たっぷりに力強く
気分を変える言葉をつぶやこう
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
/ 行動科学・健康科学講師
/ 行動科学・健康科学講師
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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