ほしのぶ
明日の自分を
今日より笑顔にしてあげる°˖✧
カウンセリングの現場で生まれた
「今日の小さな一歩❣」を
紹介しています。
間食しない
ゲームしない
こんな禁止の目標ばかりだと
ガマンが増えることになるけれど
ガマンは
耐え忍ぶコトじゃなく
違うことに意識を向けて
心に余白をつくること
その先に待っている
なりたい自分は
会いたい自分のはずだから
できた余白で
会いたい自分に会いに行こう
できた余白で
会いたい自分に会いに行こう
ガマンは
心に余白をつくること
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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