気分よくいたいから
空気が悪くならないように
周りの人にも気を遣う
そんなお互い様の気遣いで
なんか疲れを感じたら
ムリして人の中にいるよりも
気を遣う必要のない場所で
ゆっくりのんびり栄養補給
自分に優しくいる時間を
たっぷりゆったり過ごしたら
気分よくいるために
周りの人の時間と
自分の時間が重なる瞬間を
省エネで過ごす方法を考えよう
疲れを感じたら
ゆっくりのんびり栄養補給
気分よくいるために
省エネで過ごす方法を考えよう
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
コメント