三日坊主がいつもなら
3日目まではできるはず
どうせ続かないと思っていても
3日続けることができるなら
4日目を迎えることもできるから
まずは3日続けた自分への
簡単なご褒美を用意して
とにかく3日を乗り越えてから
4日目からを
どうしていくかを考えよう
自分に合ったリズムが
3日というだけのこと
完璧を目指さず一歩ずつ
新しい3日のリズムを始めよう
その後のことは
3日を乗り越えてから考えよう
三日坊主がいつもなら
3日目まではできるはず
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
/ 行動科学・健康科学講師
/ 行動科学・健康科学講師
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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