ひと工夫してカラダの喜ぶモノを食べておこう

 

手軽に食べられるものを

とりあえず食べておく

 

こんな食べ方ばかりしていると

 

元気に動きたいのに

エネルギーが出なくて動けない

 

そんなカラダになってしまうから

 

ひと工夫して

カラダの喜ぶモノを食べておこう

 

カラダが喜ぶ食べ物は

原材料が何であるかわかるもの

 

完璧を目指さず少しずつ

 

明日の元気につながる食べ物を

探して選んで食べてみよう

 

 

明日の元気につながる食べ物を

探して選んで食べてみよう

 

ひと工夫して

カラダの喜ぶモノを食べておこう

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星野伸明
この記事を書いた人
星野 伸明(ほしのぶ)
明日に寄り添うカウンセラー

一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。

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