ほしのぶ
明日の自分を
今日より笑顔にしてあげる°˖✧
カウンセリングの現場で生まれた
「今日の小さな一歩❣」を
紹介しています。
心にゆとりをつくるには
見える世界を広くして
集中を高めるときは
見える世界を狭くする
とても単純なことだけど
やることに囲まれて
忘れがちなことだから
集中しすぎて余裕を無くす
その前に
緊張の中から
ちょっとだけ抜け出して
空を見上げて
口角上げて
こっそり笑顔の自分になってみて
いい気分を感じておこう
口角上げて
いい気分を感じておこう
見える世界を広くして
笑顔の自分になってみる
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
コメント