体に酸素を巡らす方法を用意しておこう

体に酸素を巡らす

立ちっぱなしもつらいけど

座りっぱなしは

 

自分の体重で

おしりと太ももを

圧迫止血しているようなもの

 

座って身動きがとれない時間が

長くなるほど

 

体をめぐる酸素が減って

眠気が忍び寄ってくる

 

できることなら

30分に1回は

立ち上がっておきたいけれど

 

それができないときには

 

眠気が襲ってくる前に

腕を曲げて伸ばして

体に酸素を送ってあげよう

 

It’s hard to keep standing though

Sitting down all the time

 

with your own weight

buttocks and thighs

It’s like applying pressure to stop bleeding.

 

The longer you spend sitting and unable to move,

 

Less oxygen circulates around the body

sleepiness creeps in

 

If it’s possible

Once every 30 minutes

Want to stand up but

 

When that is not possible

 

before sleepiness hits

bend and stretch your arms

Let’s send oxygen to your body

 

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クライアント様の想いに
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