からだが硬くなると
けがをしやすくなる
こころが硬くなると
傷つきやすくなる
あたまが硬くなると
記憶力が悪くなる
動かさないと
硬くなってしまうから
からだを動かし
こころを動かし
あたまを動かす
緩めて柔らかくする時間を
確保しておこう
When the body becomes stiff
more prone to injury
When my heart hardens
to be easily hurt
When my head gets hard
poor memory
if you don’t move
Because it becomes hard
move the body
move the heart
move the head
Time to loosen and soften
let’s secure
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