
2021-04


気持ちの切り替え方 – からだが記憶している気持ちを使って気持ちを切り替える

元気が出ない意外な原因 – 元気が出ないときはからだが酸欠になっている?!

マルチタスクが物忘れをひどくする – 今に集中する時間を増やせば思い出せることが増える

「なりたい自分」の見つけ方―やりたいことがわからないのは自分の中に答えを求めているからです

“イライラする”を改善する方法 – 起こっていることをラベリングすれば怒りをコントロールできる

何を信じるかは自分が決める

近道を探すことに時間をかけるなら その時間に一歩進もう

安心は安定の中にあり 喜びは変化の先にある
