週の始まり月曜日
気分よくスタートするために
いつもの歩幅より
ちょっとだけ
大きな歩幅で歩いてみよう
歩幅が変われば気分も変わる
気合で気分を変えるより
はじめの一歩を
少し大胆に踏み出して
いい気分で過ごす時間を増やしていこう
start of week monday
To start off well
Just a little more than your usual stride length
Let’s walk with long strides
If your stride changes, your mood will change too.
Rather than changing my mood with enthusiasm
Take the usual step a little boldly
Let’s spend more time feeling good
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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