鏡の中の顔を見て
“寝不足かも”と思ったら
頑張るギアをちょっと下げ
安全運転で行きましょう
“いつもと同じように”は
ミスのもと
今日のやり残しは
今日しっかり寝れば
明日には取り戻せるはずだから
明日できることは
明日にとっておき
今日やらなきゃいけないことだけを
ちょっと気合を入れて
がんばっておきましょう
“寝不足かも”と思ったら
頑張るギアをまず下げる
今日のやり残しは
今日しっかり寝て取り戻そう
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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