姿勢には気分を変える不思議な力が宿ってる

 

姿勢には気分を変える

不思議な力が宿るから

 

腰に手をあてて胸を張れば

ちょっと自信が湧いてくる

 

握った拳を突き上げれば

やる気がちょっと湧いてくる

 

猫背はラクでも

気分はマイナスに動くから

 

目を閉じ3回深呼吸

 

なりたい気分を決めたら

目を開けて

 

全身を使って表現してみよう

 

 

なりたい気分を決めたら

全身を使って表現してみよう

 

姿勢には気分を変える

不思議な力が宿ってる

 

星野伸明
この記事を書いた人
星野 伸明(ほしのぶ)
明日に寄り添うカウンセラー
/ 行動科学・健康科学講師

一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。

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