姿勢には気分を変える不思議な力が宿ってる

　

姿勢には気分を変える

不思議な力が宿るから

　

腰に手をあてて胸を張れば

ちょっと自信が湧いてくる

　

握った拳を突き上げれば

やる気がちょっと湧いてくる

　

猫背はラクでも

気分はマイナスに動くから

　

目を閉じ３回深呼吸

　

なりたい気分を決めたら

目を開けて

　

全身を使って表現してみよう