我慢に疲れを感じたら我慢の代わりを探すとき

　

我慢していることに

ちょっと疲れを感じたら

　

手段のレパートリーを増やすとき

　

我慢の代わりに

どんなことができそうか

　

アイデア出しをしてみよう

　

我慢のしすぎは

からだの痛みとなって

自分を苦しめてしまうから

　

使えるかどうかわからないけど

たのしくなるアイデアも

　

心のポケットに

忍ばせておきましょう