ほしのぶ
明日の自分を
今日より笑顔にしてあげる°˖✧
カウンセリングの現場で生まれた
「心がちょっと強くなるヒント❣」
”今日のひと言”にして紹介します。
季節が変わっていくときは
気分も変わりやすいとき
よく食べて
よく眠り
朝1杯の水を忘れずに
気分の波は
生活リズム
そのものだから
リズムがちょっと乱れたら
整いだすのを待つよりも
心地いい朝のリズムから
小さく一歩を刻んでいこう
心地いい朝のリズムから
小さく一歩を刻んでいこう
イイ気分を待つより
コップ一杯の水を飲む
イイ気分を待つよりコップ一杯の水を飲む
ひとりごと
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