ほしのぶ
明日の自分を
今日より笑顔にしてあげる°˖✧
カウンセリングの現場で生まれた
「今日の小さな一歩❣」を
紹介しています。
どうすればいいかわからない
そんなときの対策は
とりあえず動いてみてから考える
動くことを
不安に感じてしまっても
不安の種のほとんどは
考えすぎから生まれてる
考えてしまうのを
止めることはできないけれど
不安が的中する心配を
膨らましてしまうより
不安を外しに動いてみよう
不安が膨らみ始めたら
不安を外しに動いてみよう
とりあえず
動いてみてから考える
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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