
誰かと一緒はめんどくさい
そんな気分になるときは
相手のペースに合わせるだけで
自分のペースがないときだから
ちょっとだけ
その場を離れて深呼吸
ひとりでいるのは
ラクだけど
ずっとひとりは
たぶんできないことだから
自分のペースを取り戻し
疲れない人との距離を
探して作って慣れていこう

疲れない人との距離を
探して作って慣れていこう
合わせるのに疲れたら
ちょっと離れて深呼吸

この記事を書いた人
星野 伸明(ほしのぶ)
明日に寄り添うカウンセラー
/ 行動科学・健康科学講師
/ 行動科学・健康科学講師
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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