合わせるのに疲れたらちょっと離れて深呼吸

 

誰かと一緒はめんどくさい

そんな気分になるときは

 

相手のペースに合わせるだけで

自分のペースがないときだから

 

ちょっとだけ

その場を離れて深呼吸

 

ひとりでいるのは

ラクだけど

 

ずっとひとりは

たぶんできないことだから

 

自分のペースを取り戻し

 

疲れない人との距離を

探して作って慣れていこう

 

 

疲れない人との距離を

探して作って慣れていこう

 

合わせるのに疲れたら

ちょっと離れて深呼吸

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星野伸明
この記事を書いた人
星野 伸明(ほしのぶ)
明日に寄り添うカウンセラー
/ 行動科学・健康科学講師

一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。

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