ガマンができなくなっているときは
疲れがたまりすぎてるときか
望めばすぐに手に入る生活に
慣れてしまってるときだから
頑張りすぎていると思ったら
癒やしの時間を多くして
待てないだけだと思ったら
あえて不便を感じてみる
自然浴とかキャンプとか
いつもの生活から
ちょっと離れてみるだけで
癒やしも不便も
感じることができるから
できる範囲で時間を
探して作って満喫して
必要なガマンのできる
いつもの自分を取り戻そう
できる範囲で時間を
探して作って満喫しよう
ちょっと離れて
いつもの自分を取り戻そう
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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