ほしのぶ
明日の自分を今日より笑顔にしてあげる°˖✧
リアルなカウンセリングの現場から生まれた
「心がちょっと強くなるヒント❣」を
”今日のひと言”にして紹介します。
うまく言葉にならないときは
自分の中に
言葉を探しても
たぶん見つからないときだから
うつむいて
考え込んでいるよりも
目をつぶり
ゆっくり１回 深呼吸
どんより曇った気分でも
心に風を吹き込めば
ゆっくり晴れていくはずだから
焦らず自分の言葉が
湧いてくるのを待ってみよう
焦らずゆっくり
目をつぶって深呼吸
心に風を吹き込めば
曇った気分も晴れていく
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
/ 行動科学・健康科学講師
/ 行動科学・健康科学講師
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
コメント