出した一歩が元気を保つ一歩になる

らくすることに

魅力を感じてしまうこともあるけれど

　

悪魔の声をふりきって

　

出した一歩が

元気を保つ一歩になる

　

ムリをせず

らくすることが

癖になる

　

その前に

　

小さく一歩を

踏み出しておこう

　

to make it easy

Although sometimes I find it attractive

　

Shake off the voice of the devil

　

The first step you take will be a step to keep you healthy

　

It becomes a habit to take it easy without overdoing it

　

Before this

　

let’s take a small step