呼吸の力を鍛えてアンチエイジングしておこう

呼吸の力

ちょっと動くと

息が上がってしまう

 

なんてことになる前に

 

呼吸の力を鍛えておこう

 

呼吸の力は

使わなければ衰えるだけじゃなく

加齢とともに衰えてしまうから

 

呼吸のアンチエイジング

 

その場でジャンプで

心肺機能を向上させながら

体のバランスを整えて

 

吸う力より

吐き切る力を鍛えておこう

 

get out of breath when move a little

 

before it happens

 

Let’s train the power of breathing

 

the power of breathing is

Not only will it deteriorate if you don’t use it

It declines with age

 

anti-aging breathing

 

jumping on the spot

While improving cardiovascular function

balance your body

 

than the power of sucking

Let’s train our ability to spit out

 

 

このページを書いたのは
クライアント様の想いに
寄り添い25年
サーマウント パートナー
ほしのぶ です。

プロフィール詳細

SNS(随時更新中)
▼をクリックするだけで今日のひと言など新着記事案内がお手元に届きます

「人間理解」を深め
「マスタリーの力」を磨き高める
パーソナルトレーニング
soloトレ(ソロトレ)
ほしのぶがお手伝いします(^^)/
 

今日のひと言

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

「ちょっと質問したい」という方は
いずれかの方法でお気軽に( ´∀` )

・SNSのDM

・ページ下部のコメント書き込み

ちょっと質問・問い合わせフォーム
 

ほしのぶLOG

コメント

ほしのぶメールマガジン

健やかな日々へのヒントと
ちいさなきっかけを
ゆるーく 月に2~3通
あなたのメールボックスに
お届けします。
 

Facebookグループへの登録でも
同じ内容をお読みいただけます。

▷ Facebookグループに登録