自分の名前を呼んで大丈夫できると言ってみよう

 

大丈夫できる

緊張していたら

本来の力が発揮できない

 

だから

緊張しないで

リラックス

 

そう言って

リラックスできるなら

 

緊張することなんて

心配しなくていい

 

けど

 

緊張してしまうことが

心配になるのなら

 

こころの中で

自分の名前を呼んで

 

大丈夫できる

そう力強く言ってあげよう

 

 

今日のひと言

 
この記事を書いたのは
心の科学で縁の下の力持ち
明日に寄り添う心と行動の専門家
 
ほしのぶ(星野伸明) です。
 
子育てや家庭内の困りごと解消から
職場のメンタルヘルス対策・人材育成
クラスメイト、恋人、部下、同僚 …
自分自身とのいい関係づくりまで
笑顔を増やすサポートしています。
 
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