がんばった後は空を見上げてリラックス

 

空を見上げてリラックス

がんばるモードをONにした

その後は

空を見上げてリラックス

 

奥歯のかみしめが

緩んだのを確認したら

 

がんばった自分に

褒め言葉のシャワーを浴びせてあげよう

 

You turned on hard mode

after that

Look up at the sky and relax

 

clenching of the back teeth

After confirming that it has loosened

 

To yourself who worked hard

Let yourself be showered with compliments

 

今日のひと言

 
この記事を書いたのは
心の科学で縁の下の力持ち
明日に寄り添う心と行動の専門家
 
ほしのぶ(星野伸明) です。
 
子育てや家庭内の困りごと解消から
職場のメンタルヘルス対策・人材育成
クラスメイト、恋人、部下、同僚 …
自分自身とのいい関係づくりまで
笑顔を増やすサポートしています。
 
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